🌡️ AVISO | OLA DE CALOR – NIVEL 2 (RIESGO ALTO)
La Comunidad de Madrid mantiene activado el Nivel 2 de riesgo por altas temperaturas en la Zona Metropolitana y Henares, en la que se encuentra Loeches.
☀️ Ante este episodio de calor, es importante extremar las precauciones y seguir estas recomendaciones:
💧 Bebe agua con frecuencia, aunque no tengas sed (al menos 2 litros al día).
🕶️ Evita la exposición al sol durante las horas centrales del día.
🧢 Utiliza ropa ligera, de colores claros, gorra o sombrero y protección solar.
🏠 Permanece en lugares frescos y bien ventilados siempre que sea posible.
👶👵 Presta especial atención a los niños, las personas mayores, quienes padecen enfermedades crónicas y las personas que trabajan o practican deporte al aire libre.
⚠️ Si observas síntomas como mareos, dolor de cabeza intenso, confusión o pérdida de conocimiento, busca atención sanitaria de inmediato.
📲 Puedes consultar toda la información y las recomendaciones sobre el Plan de Actuación ante Episodios de Altas Temperaturas en la página de la Comunidad de Madrid.
🚨 En caso de emergencia, llama al 112.
Cuidarnos es responsabilidad de todos. Siguiendo estas sencillas recomendaciones, ayudamos a prevenir los efectos del calor y a proteger a las personas más vulnerables.